Tag: वजन घटाने के लिए फिटनेस टिप्स

आपकी हाइट के हिसाब से आपका वजन कितना होना चाहिए, यह जानने के लिए बॉडी मास इंडेक्स (BMI) का उपयोग किया जाता है। BMI एक सामान्य मापदंड है जो आपकी हाइट और वजन के अनुपात को दर्शाता है। यहाँ हम हाइट को फीट में और वजन को किलो में बताने जा रहे हैं। BMI क्या […]